Styczeń 2024 r.
Jadłospis od 29.01 do 04.02.2024 r. (PDF, 116 kb)
Jadłospis od 22.01 do 28.01.2024 r. (PDF, 115 kb)
Jadłospis od 15.01 do 21.01.2024 r. (PDF, 115 kb)
Jadłospis od 08.01 do 14.01.2024 r. (PDF, 114 kb)
Jadłospis od 01.01 do 07.01.2024 r. (PDF, 114 kb)
Posiłki na dzień 31.01.2024 (środa)
Wartości odżywcze diet w dniu 31.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2571 kcal Tłuszcz: 72.77 g Węglowodany przyswajalne: 315.07 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.1 g Białko ogółem: 109.73 g Węglowodany ogółem: 391.47 g Błonnik pokarmowy: 45.9 g Sól: 4.61 g |
Wartość energetyczna: 2386 kcal Tłuszcz: 70.47 g Węglowodany przyswajalne: 297.5 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.79 g Białko ogółem: 95.83 g Węglowodany ogółem: 354.85 g Błonnik pokarmowy: 26.85 g Sól: 3.74 g |
Wartość energetyczna: 2128 kcal Węglowodany przyswajalne: 287.3 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 14.92 g Białko ogółem: 86.59 g Węglowodany ogółem: 344.6 g Błonnik pokarmowy: 26.57 g Sól: 3.61 g |
Wartość energetyczna: 2377 kcal Tłuszcz: 66.84 g Węglowodany przyswajalne: 251.36 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.44 g Białko ogółem: 107 g Węglowodany ogółem: 362.46 g Błonnik pokarmowy: 54.71 g Sól: 4.21 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawna |
|
|
Obiad | |
Dieta podstawowa | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 30.01.2024 (wtorek)
Wartości odżywcze diet w dniu 30.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2455 kcal Tłuszcz: 62.61 g Węglowodany przyswajalne: 268.55 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.64 g Białko ogółem: 95.33 g Węglowodany ogółem: 396.11 g Błonnik pokarmowy: 41.32 g Sól: 5.95 g |
Wartość energetyczna: 2461 kcal Tłuszcz: 64.38 g Węglowodany przyswajalne: 273.61 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.29 g Białko ogółem: 93.1 g Węglowodany ogółem: 389.87 g Błonnik pokarmowy: 30.03 g Sól: 5.37 g |
Wartość energetyczna: 2336 kcal Tłuszcz: 52.33 g Węglowodany przyswajalne: 270.25 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 16.03 g Białko ogółem: 92.7 g Węglowodany ogółem: 386.62 g Błonnik pokarmowy: 29.91 g Sól: 5.38 g |
Wartość energetyczna: 2312 kcal Tłuszcz: 58.99 g Węglowodany przyswajalne: 670.66 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.92 g Białko ogółem: 92.13 g Węglowodany ogółem: 380.36 g Błonnik pokarmowy: 61.47 g Sól: 5.17 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta cukrzycowa | Dieta łatwostrawna |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 29.01.2024 (poniedziałek)
Wartości odżywcze diet w dniu 29.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2434 kcal Tłuszcz: 89.12 g Węglowodany przyswajalne: 229.85 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.26 g Białko ogółem: 93.72 g Węglowodany ogółem: 331.83 g Błonnik pokarmowy: 38.17 g Sól: 5.96 g |
Wartość energetyczna: 2233 kcal Tłuszcz: 69.55 g Węglowodany przyswajalne: 232.75 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.07 g Białko ogółem: 90.83 g Węglowodany ogółem: 320.58 g Błonnik pokarmowy: 24.13 g Sól: 5.28 g |
Wartość energetyczna: 2259 kcal Tłuszcz: 69.66 g Węglowodany przyswajalne: 228.21 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 22.04 g Białko ogółem: 103.67 g Węglowodany ogółem: 314.24 g Błonnik pokarmowy: 22.71 g Sól: 5.59 g |
Wartość energetyczna: 2078 kcal Tłuszcz: 64.75 g Węglowodany przyswajalne: 164.03 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.93 g Białko ogółem: 94.95 g Węglowodany ogółem: 299.72 g Błonnik pokarmowy: 47.36 g Sól: 8.38 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta cukrzycowa | Dieta podstawowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta podstawowa |
|
|
Posiłki na dzień 26.01.2024 (piątek)
Wartości odżywcze diet w dniu 26.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2593 kcal Tłuszcz: 80.66 g Węglowodany przyswajalne: 266.52 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.18 g Białko ogółem: 103.77 g Błonnik pokarmowy: 48.33 g Sól: 4.49 g |
Wartość energetyczna: 2324 kcal Tłuszcz: 68.36 g Węglowodany przyswajalne: 251.63 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 38.01 g Białko ogółem: 89.22 g Węglowodany ogółem: 348.83 g Błonnik pokarmowy: 27.2 g Sól: 3.73 g |
Wartość energetyczna: 2212 kcal Tłuszcz: 49.43 g Węglowodany przyswajalne: 254.33 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 14.09 g Białko ogółem: 102.32 g Węglowodany ogółem: 350.72 g Błonnik pokarmowy: 27.2 g Sól: 3.82 g |
Wartość energetyczna: 1990 kcal Tłuszcz: 53.94 g Węglowodany przyswajalne: 156.28 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 24.01 g Białko ogółem: 76.78 g ęglowodany ogółem: 323.27 g Błonnik pokarmowy: 57.28 g Sól: 7.25 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta podstawowa |
|
|
Posiłki na dzień 25.01.2024 (czwartek)
Wartości odżywcze diet w dniu 25.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2682 kcal Tłuszcz: 85.48 g Węglowodany przyswajalne: 293.73 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.75 g Białko ogółem: 103.26 g Węglowodany ogółem: 400.05 g Błonnik pokarmowy: 48.05 g Sól: 5.75 g |
Wartość energetyczna: 2483 kcal Tłuszcz: 77.8 g Węglowodany przyswajalne: 315.7 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 38.49 g Białko ogółem: 89.73 g Węglowodany ogółem: 370.77 g Błonnik pokarmowy: 30.44 g Sól: 5.58 g |
Wartość energetyczna: 2329 kcal Tłuszcz: 60.38 g Węglowodany przyswajalne: 316.79 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 17.61 g Białko ogółem: 89.61 g Węglowodany ogółem: 372.08 g Błonnik pokarmowy: 30.44 g Sól: 5.68 g |
Wartość energetyczna: 2522 kcal Tłuszcz: 74.98 g Węglowodany przyswajalne: 656.49 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.37 g Białko ogółem: 106.25 g Węglowodany ogółem: 385.14 g Błonnik pokarmowy: 61.59 g Sól: 5.91 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 24.01.2024 (środa)
Wartości odżywcze diet w dniu 24.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2476 kcal Tłuszcz: 88.41 g Węglowodany przyswajalne: 203.1 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.32 g Białko ogółem: 98.61 g Węglowodany ogółem: 339.73 g Błonnik pokarmowy: 41.78 g Sól: 5.06 g |
Wartość energetyczna: 2304 kcal Tłuszcz: 77.5 g Węglowodany przyswajalne: 240.7 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.75 g Białko ogółem: 86.99 g Węglowodany ogółem: 329.2 g Błonnik pokarmowy: 32.56 g Sól: 4.32 g |
Wartość energetyczna: 2240 kcal Tłuszcz: 62 g Węglowodany przyswajalne: 256.68 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 19.68 g Białko ogółem: 96.63 g Węglowodany ogółem: 333.49 g Błonnik pokarmowy: 21.64 g Sól: 5.25 g |
Wartość energetyczna: 2258 kcal Tłuszcz: 67.98 g Węglowodany przyswajalne: 177.96 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.45 g Białko ogółem: 107.45 g Węglowodany ogółem: 325.34 g Błonnik pokarmowy: 52.51 g Sól: 7.23 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta podstawowa | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta podstawowa | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 23.01.2024 (wtorek)
Wartości odżywcze diet w dniu 23.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2361 kcal Tłuszcz: 63.02 g Węglowodany przyswajalne: 261.61 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.87 g Białko ogółem: 74.15 g Węglowodany ogółem: 393.54 g Błonnik pokarmowy: 44.49 g Sól: 4.92 g |
Wartość energetyczna: 2393 kcal Tłuszcz: 61.94 g Węglowodany przyswajalne: 268.28 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.82 g Białko ogółem: 83.39 g Węglowodany ogółem: 388.59 g Błonnik pokarmowy: 32.88 g Sól: 3.89 g |
Wartość energetyczna: 2273 kcal Tłuszcz: 49.55 g Węglowodany przyswajalne: 267.27 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 15.34 g Białko ogółem: 82.64 g Węglowodany ogółem: 387.8 g Błonnik pokarmowy: 32.88 g Sól: 3.87 g |
Wartość energetyczna: 2032 kcal Tłuszcz: 60.3 g Węglowodany przyswajalne: 163.95 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 29.25 g Białko ogółem: 94.27 g Węglowodany ogółem: 299.24 g Błonnik pokarmowy: 47.54 g Sól: 4.42 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 22.01.2024 (poniedziałek)
Wartości odżywcze diet w dniu 22.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2438 kcal Tłuszcz: 75.82 g Węglowodany przyswajalne: 273.51 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.06 g Białko ogółem: 102.5 g Węglowodany ogółem: 356.81 g Błonnik pokarmowy: 41.47 g Sól: 4.98 g |
Wartość energetyczna: 2315 kcal Tłuszcz: 66.63 g Węglowodany przyswajalne: 269.14 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.75 g Białko ogółem: 102.1 g Węglowodany ogółem: 341.05 g Błonnik pokarmowy: 30.07 g Sól: 4.27 g |
Wartość energetyczna: 2147 kcal Tłuszcz: 51.17 g Węglowodany przyswajalne: 264.65 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 14.73 g Białko ogółem: 99.67 g Węglowodany ogółem: 336.67 g Błonnik pokarmowy: 29.95 g Sól: 4.37 g |
Wartość energetyczna: 2086 kcal Tłuszcz: 54.72 g Węglowodany przyswajalne: 193.01 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 25.56 g Białko ogółem: 95.72 g Węglowodany ogółem: 324.81 g Błonnik pokarmowy: 50.04 g Sól: 4.02 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta podstawowa | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 19.01.2024 (piątek)
Wartości odżywcze diet w dniu 19.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2490 kcal Tłuszcz: 85.27 g Węglowodany przyswajalne: 225.55 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 29.29 g Białko ogółem: 95.83 g Węglowodany ogółem: 352.81 g Błonnik pokarmowy: 42.81 g Sól: 4.03 g |
Wartość energetyczna: 2221 kcal Tłuszcz: 57.91 g Węglowodany przyswajalne: 236.07 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 28.76 g Białko ogółem: 97.2 g Węglowodany ogółem: 338.78 g Błonnik pokarmowy: 28.35 g Sól: 3.56 g |
Wartość energetyczna: 2052 kcal Tłuszcz: 46.87 g Węglowodany przyswajalne: 223.64 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 12.09 g Białko ogółem: 93.62 g Węglowodany ogółem: 325.08 g Błonnik pokarmowy: 26.84 g Sól: 3.62 g |
Wartość energetyczna: 2007 kcal Tłuszcz: 51.31 g Węglowodany przyswajalne: 163.38 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 24.46 g Białko ogółem: 97.23 g Węglowodany ogółem: 309.98 g Błonnik pokarmowy: 50.85 g Sól: 3.81 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta podstawowa |
|
|
Posiłki na dzień 18.01.2024 (czwartek)
Wartości odżywcze diet w dniu 18.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2468 kcal Tłuszcz: 72.73 g Węglowodany przyswajalne: 317.74 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.95 g Białko ogółem: 116.74 g Węglowodany ogółem: 357.01 g Błonnik pokarmowy: 38.67 g Sól: 5.27 g |
Wartość energetyczna: 2402 kcal Tłuszcz: 70.36 g Węglowodany przyswajalne: 278.47 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.06 g Białko ogółem: 109.57 g Węglowodany ogółem: 345.82 g Błonnik pokarmowy: 28.27 g Sól: 4.81 g |
Wartość energetyczna: 2302 kcal Tłuszcz: 57.25 g Węglowodany przyswajalne: 276.98 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 17.53 g Białko ogółem: 116.6 g Węglowodany ogółem: 343.84 g Błonnik pokarmowy: 28.15 g Sól: 5 g |
Wartość energetyczna: 2363 kcal Tłuszcz: 68.88 g Węglowodany przyswajalne: 256.18 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.34 g Białko ogółem: 110.83 g Węglowodany ogółem: 350.51 g Błonnik pokarmowy: 52.8 g Sól: 7.68 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 17.01.2024 (środa)
Wartości odżywcze diet w dniu 17.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2458 kcal Tłuszcz: 60.49 g Węglowodany przyswajalne: 297.85 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.95 g Białko ogółem: 96.11 g Węglowodany ogółem: 403.67 g Błonnik pokarmowy: 45.63 g Sól: 4.65 g |
Wartość energetyczna: 2290 kcal Tłuszcz: 65.33 g Węglowodany przyswajalne: 292.47 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.25 g Białko ogółem: 92.48 g Węglowodany ogółem: 344.42 g Błonnik pokarmowy: 24.09 g Sól: 3.83 g |
Wartość energetyczna: 2153 kcal Tłuszcz: 52.88 g Węglowodany przyswajalne: 287.87 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 16.75 g Białko ogółem: 91.22 g Węglowodany ogółem: 339.93 g Błonnik pokarmowy: 23.97 g Sól: 3.81 g |
Wartość energetyczna: 2148 kcal Tłuszcz: 64.38 g Węglowodany przyswajalne: 173.03 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.98 g Białko ogółem: 100.26 g Węglowodany ogółem: 313 g Błonnik pokarmowy: 51.27 g Sól: 4.25 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta podstawowa |
|
|
Posiłki na dzień 16.01.2024 (wtorek)
Wartości odżywcze diet w dniu 16.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2704 kcal Tłuszcz: 88.22 g Węglowodany przyswajalne: 266.89 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.21 g Białko ogółem: 116.14 g Węglowodany ogółem: 380.03 g Błonnik pokarmowy: 40.76 g Sól: 5.12 g |
Wartość energetyczna: 2523 kcal Tłuszcz: 75.95 g Węglowodany przyswajalne: 256.63 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.89 g Białko ogółem: 114.34 g Węglowodany ogółem: 358.11 g Błonnik pokarmowy: 29.1 g Sól: 4.74 g |
Wartość energetyczna: 2381 kcal Tłuszcz: 65.74 g Węglowodany przyswajalne: 246.68 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 20.02 g Białko ogółem: 112.15 g Węglowodany ogółem: 348.11 g Błonnik pokarmowy: 28.82 g Sól: 4.71 g |
Wartość energetyczna: 2193 kcal Tłuszcz: 60.34 g Węglowodany przyswajalne: 231.5 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 28.7 g Białko ogółem: 104.92 g Węglowodany ogółem: 330.65 g Błonnik pokarmowy: 49.18 g Sól: 6.55 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta podstawowa |
|
|
Posiłki na dzień 15.01.2024 (poniedziałek)
Wartości odżywcze diet w dniu 15.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2423 kcal Tłuszcz: 77.88 g Węglowodany przyswajalne: 291.93 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.06 g Białko ogółem: 94.43 g Węglowodany ogółem: 355.16 g Błonnik pokarmowy: 38.61 g Sól: 5.43 g |
Wartość energetyczna: 2380 kcal Tłuszcz: 64.59 g Węglowodany przyswajalne: 306.66 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.36 g Białko ogółem: 103.37 g Węglowodany ogółem: 360.21 g Błonnik pokarmowy: 28.94 g Sól: 3.82 g |
Wartość energetyczna: 2122 kcal Tłuszcz: 43.37 g Węglowodany przyswajalne: 290.62 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 13.49 g Białko ogółem: 103.85 g Węglowodany ogółem: 342.44 g Błonnik pokarmowy: 27.07 g Sól: 4.34 g |
Wartość energetyczna: 2124 kcal Tłuszcz: 58.5 g Węglowodany przyswajalne: 235.36 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 27.48 g Białko ogółem: 90.38 g Węglowodany ogółem: 330.82 g Błonnik pokarmowy: 46.21 g Sól: 6.35 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 12.01.2024 (piatek)
Wartości odżywcze diet w dniu 12.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2405 kcal Tłuszcz: 65.59 g Węglowodany przyswajalne: 238.39 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.29 g Białko ogółem: 108.11 g Węglowodany ogółem: 367.97 g Błonnik pokarmowy: 49.06 g Sól: 4.75 g |
Wartość energetyczna: 2296 kcal Tłuszcz: 65.54 g Węglowodany przyswajalne: 232.89 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.72 g Białko ogółem: 96.31 g Węglowodany ogółem: 342.26 g Błonnik pokarmowy: 28.85 g Sól: 4.04 g |
Wartość energetyczna: 2079 kcal Tłuszcz: 44.38 g Węglowodany przyswajalne: 228.37 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 13.93 g Białko ogółem: 94.28 g Węglowodany ogółem: 337.77 g Błonnik pokarmowy: 28.73 g Sól: 4.09 g |
Wartość energetyczna: 2116 kcal Tłuszcz: 55.02 g Węglowodany przyswajalne: 184.36 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 27.74 g Białko ogółem: 102.11 g Węglowodany ogółem: 328.37 g Błonnik pokarmowy: 56.27 g Sól: 5.44 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 11.01.2024 (czwartek)
Wartości odżywcze diet w dniu 11.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2349 kcal Tłuszcz: 60.88 g Węglowodany przyswajalne: 283.96 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 27.87 g Białko ogółem: 114.68 g Węglowodany ogółem: 354.49 g Błonnik pokarmowy: 40.61 g Sól: 7.43 g |
Wartość energetyczna: 2346 kcal Tłuszcz: 61.43 g Węglowodany przyswajalne: 316.82 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.36 g Białko ogółem: 112.14 g Węglowodany ogółem: 347.98 g Błonnik pokarmowy: 25.87 g Sól: 6.87 g |
Wartość energetyczna: 2212 kcal Tłuszcz: 49.15 g Węglowodany przyswajalne: 312.29 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 14.81 g Białko ogółem: 110.95 g Węglowodany ogółem: 343.48 g Błonnik pokarmowy: 25.75 g Sól: 6.85 g |
Wartość energetyczna: 2281 kcal Tłuszcz: 55.99 g Węglowodany przyswajalne: 271.46 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 27.09 g Białko ogółem: 119.43 g Węglowodany ogółem: 347.57 g Błonnik pokarmowy: 49.43 g Sól: 7.37 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta podstawowa | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 10.01.2024 (środa)
Wartości odżywcze diet w dniu 10.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2349 kcal Tłuszcz: 60.88 g Węglowodany przyswajalne: 283.96 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 27.87 g Białko ogółem: 114.68 g Węglowodany ogółem: 354.49 g Błonnik pokarmowy: 40.61 g Sól: 7.43 g |
Wartość energetyczna: 2346 kcal Tłuszcz: 61.43 g Węglowodany przyswajalne: 316.82 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.36 g Białko ogółem: 112.14 g Węglowodany ogółem: 347.98 g Błonnik pokarmowy: 25.87 g Sól: 6.87 g |
Wartość energetyczna: 2000 kcal Tłuszcz: 47.97 g Węglowodany przyswajalne: 259.87 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 16.48 g Białko ogółem: 89.74 g Węglowodany ogółem: 313.02 g Błonnik pokarmowy: 22.69 g Sól: 4.76 g |
Wartość energetyczna: 2281 kcal Tłuszcz: 55.99 g Węglowodany przyswajalne: 271.46 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 27.09 g Białko ogółem: 119.43 g Węglowodany ogółem: 347.57 g Błonnik pokarmowy: 49.43 g Sól: 7.37 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 09.01.2024 (wtorek)
Wartości odżywcze diet w dniu 09.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2242 kcal Tłuszcz: 67.65 g Węglowodany przyswajalne: 221.66 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.09 g Białko ogółem: 101.31 g Węglowodany ogółem: 324.88 g Błonnik pokarmowy: 40.11 g Sól: 5.19 g |
Wartość energetyczna: 2242 kcal Tłuszcz: 65.42 g Węglowodany przyswajalne: 233.7 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.92 g Białko ogółem: 99.17 g Węglowodany ogółem: 326.43 g Błonnik pokarmowy: 29.63 g Sól: 4.54 g |
Wartość energetyczna: 2038 kcal Tłuszcz: 48.29 g Węglowodany przyswajalne: 228.87 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 14.87 g Białko ogółem: 91.73 g Węglowodany ogółem: 321.63 g Błonnik pokarmowy: 29.51 g Sól: 4.34 g |
Wartość energetyczna: 1982 kcal Tłuszcz: 57.29 g Węglowodany przyswajalne: 160.74 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 26.47 g Białko ogółem: 91.35 g Węglowodany ogółem: 296.05 g Błonnik pokarmowy: 47.56 g Sól: 4.87 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta podstawowa | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 08.01.2024 (poniedziałek)
Wartości odżywcze diet w dniu 08.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2566 kcal Tłuszcz: 70.16 g Węglowodany przyswajalne: 251.19 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.58 g Białko ogółem: 87.82 g Węglowodany ogółem: 414.2 g Błonnik pokarmowy: 45.25 g Sól: 5.23 g |
Wartość energetyczna: 2578 kcal Tłuszcz: 72.13 g Węglowodany przyswajalne: 257.19 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.25 g Białko ogółem: 85.74 g Węglowodany ogółem: 409.18 g Błonnik pokarmowy: 34.24 g Sól: 4.63 g |
Wartość energetyczna: 2329 kcal Tłuszcz: 44.93 g Węglowodany przyswajalne: 257.5 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 13.24 g Białko ogółem: 84.65 g Węglowodany ogółem: 409.63 g Błonnik pokarmowy: 34.24 g Sól: 4.76 g |
Wartość energetyczna: 2082 kcal Tłuszcz: 52.07 g Węglowodany przyswajalne: 200.29 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 24.92 g Białko ogółem: 72.2 g Węglowodany ogółem: 354.25 g Błonnik pokarmowy: 55.33 g Sól: 5.81 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 07.01.2024 (niedziela)
Wartości odżywcze diet w dniu 07.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2225 kcal Tłuszcz: 65.57 g Węglowodany przyswajalne: 247.09 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.49 g Białko ogółem: 101.17 g Węglowodany ogółem: 328.14 g Błonnik pokarmowy: 42.56 g Sól: 4.17 g |
Wartość energetyczna: 2186 kcal Tłuszcz: 65.22 g Węglowodany przyswajalne: 248.29 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.98 g Białko ogółem: 97.25 g Węglowodany ogółem: 316.06 g Błonnik pokarmowy: 29.29 g Sól: 3.46 g |
Wartość energetyczna: 2069 kcal Tłuszcz: 52.47 g Węglowodany przyswajalne: 248.03 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 16.86 g Białko ogółem: 97.03 g Węglowodany ogółem: 315.94 g Błonnik pokarmowy: 29.29 g Sól: 3.46 g |
Wartość energetyczna: 2037 kcal Tłuszcz: 60.76 g Węglowodany przyswajalne: 190.36 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 28.86 g Białko ogółem: 93.9 g Węglowodany ogółem: 300.64 g Błonnik pokarmowy: 47.15 g Sól: 3.74 g |
Posiłki na dzień 06.01.2024 (sobota)
Wartości odżywcze diet w dniu 06.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2381 kcal Tłuszcz: 77.15 g Węglowodany przyswajalne: 280.84 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.79 g Białko ogółem: 88.74 g Węglowodany ogółem: 352.37 g Błonnik pokarmowy: 40.8 g Sól: 11.34 g |
Wartość energetyczna: 2339 kcal Tłuszcz: 68.41 g Węglowodany przyswajalne: 287.65 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 28.84 g Białko ogółem: 100.81 g Węglowodany ogółem: 344.48 g Błonnik pokarmowy: 31.19 g Sól: 3.6 g |
Wartość energetyczna: 2060 kcal Tłuszcz: 42.26 g Węglowodany przyswajalne: 276.44 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 12.31 g Białko ogółem: 103.22 g Węglowodany ogółem: 330.93 g Błonnik pokarmowy: 29.7 g Sól: 4.7 g |
Wartość energetyczna: 2065 kcal Tłuszcz: 58.85 g Węglowodany przyswajalne: 216.48 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 28.11 g Białko ogółem: 87.87 g Węglowodany ogółem: 318.24 g Błonnik pokarmowy: 47.4 g Sól: 14.37 g |
Posiłki na dzień 05.01.2024 (piątek)
Wartości odżywcze diet w dniu 05.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2496 kcal Tłuszcz: 73.47 g Węglowodany przyswajalne: 307.11 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.25 g Białko ogółem: 94.95 g Węglowodany ogółem: 385.13 g Błonnik pokarmowy: 43.73 g Sól: 4.85 g |
Wartość energetyczna: 2598 kcal Tłuszcz: 77.37 g Węglowodany przyswajalne: 326.91 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.85 g Białko ogółem: 102.96 g Węglowodany ogółem: 387.67 g Błonnik pokarmowy: 30.18 g Sól: 4.6 g |
Wartość energetyczna: 2297 kcal\ Tłuszcz: 51.74 g Węglowodany przyswajalne: 314.47 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 20.17 g Białko ogółem: 98.69 g Węglowodany ogółem: 373.88 g Błonnik pokarmowy: 28.67 g Sól: 4.64 g |
Wartość energetyczna: 2389 kcal Tłuszcz: 67.2 g Węglowodany przyswajalne: 259.14 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.2 g Białko ogółem: 99.42 g Węglowodany ogółem: 371.53 g Błonnik pokarmowy: 53.46 g Sól: 4.29 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta podstawowa |
|
|
Posiłki na dzień 04.01.2024 (czwartek)
Wartości odżywcze diet w dniu 04.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2446 kcal Tłuszcz: 78.77 g Węglowodany przyswajalne: 238.49 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.67 g Białko ogółem: 114.16 g Węglowodany ogółem: 341.41 g Błonnik pokarmowy: 45.12 g Sól: 5.78 g |
Wartość energetyczna: 2263 kcal Tłuszcz: 62.6 g Węglowodany przyswajalne: 238.15 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.66 g Białko ogółem: 104.74 g Węglowodany ogółem: 334.52 g Błonnik pokarmowy: 32.54 g Sól: 4.77 g |
Wartość energetyczna: 2092 kcal Tłuszcz: 46.19 g Węglowodany przyswajalne: 233.58 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 13.37 g Białko ogółem: 103.51 g Węglowodany ogółem: 329.98 g Błonnik pokarmowy: 32.42 g Sól: 4.75 g |
Wartość energetyczna: 2136 kcal Tłuszcz: 50.94 g Węglowodany przyswajalne: 182.96 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 25.42 g Białko ogółem: 106.1 g Węglowodany ogółem: 337.74 g Błonnik pokarmowy: 56.17 g Sól: 4.72 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta podstawowa | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 03.01.2024 (środa)
Wartości odżywcze diet w dniu 03.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta wątrobowa | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2419 kcal Tłuszcz: 76.8 g Węglowodany przyswajalne: 248.99 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.86 g Białko ogółem: 106.24 g Węglowodany ogółem: 343.03 g Błonnik pokarmowy: 38.42 g Sól: 4.69 g |
Wartość energetyczna: 2395 kcal Tłuszcz: 76.4 g Węglowodany przyswajalne: 254.02 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 39.82 g Białko ogółem: 103.23 g Węglowodany ogółem: 334.4 g Błonnik pokarmowy: 25.45 g Sól: 3.92 g |
Wartość energetyczna: 2044 kcal Tłuszcz: 44.37 g Węglowodany przyswajalne: 247.16 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 15.3 g Białko ogółem: 94.83 g Węglowodany ogółem: 327.37 g Błonnik pokarmowy: 25.13 g Sól: 3.28 g |
Wartość energetyczna: 2072 kcal Tłuszcz: 66.06 g Węglowodany przyswajalne: 155.73 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.32 g Białko ogółem: 103.9 g Węglowodany ogółem: 286.65 g Błonnik pokarmowy: 48.6 g Sól: 6.48 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Posiłki na dzień 02.01.2024 (wtorek)
Wartości odżywcze diet w dniu 02.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2742 kcal Tłuszcz: 84.72 g Węglowodany przyswajalne: 323.04 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.42 g Białko ogółem: 115.42 g Węglowodany ogółem: 407.62 g Błonnik pokarmowy: 56.7 g Sól: 6.79 g |
Wartość energetyczna: 2324 kcal Tłuszcz: 71.94 g Węglowodany przyswajalne: 281.43 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.27 g Białko ogółem: 94.36 g Węglowodany ogółem: 339.53 g Błonnik pokarmowy: 30.22 g Sól: 6.05 g |
Wartość energetyczna: 2180 kcal Tłuszcz: 65.94 g Węglowodany przyswajalne: 177.59 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.46 g Białko ogółem: 92.66 g Węglowodany ogółem: 325.95 g Błonnik pokarmowy: 53.5 g Sól: 5.89 g |
Zdjęcia posiłków
Śniadanie | |
Dieta łatwostrawna | Dieta cukrzycowa |
|
|
Obiad | |
Dieta łatwostrawna | Dieta podstawowa |
|
|
Posiłki na dzień 01.01.2024 (poniedziałek)
Wartości odżywcze diet w dniu 01.01.2024 r.
Dieta podstawowa | Dieta łatwostrawana | Dieta cukrzycowa |
Wartość energetyczna: 2264 kcal Tłuszcz: 63.53 g Węglowodany przyswajalne: 251.57 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 29 g Białko ogółem: 95.7 g Węglowodany ogółem: 343.4 g Błonnik pokarmowy: 36.47 g Sól: 4.38 g |
Wartość energetyczna: 2293 kcal Tłuszcz: 62.07 g Węglowodany przyswajalne: 268.42 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 27.55 g Białko ogółem: 94.78 g Węglowodany ogółem: 348.94 g Błonnik pokarmowy: 25.57 g Sól: 3.78 g |
Wartość energetyczna: 2314 kcal Tłuszcz: 74.78 g Węglowodany przyswajalne: 221.52 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.57 g Białko ogółem: 101.2 g Węglowodany ogółem: 329.92 g Błonnik pokarmowy: 47.74 g Sól: 4.58 g |